Marre des régimes hypocaloriques qui vous interdisent les petits plaisirs et vous stressent ? Ce blog est fait pour vous ! Vous y trouverez une aide pour vous guider dans vos choix alimentaires sans culpabiliser si vous craquez pour un carré de chocolat ou une bonne viennoiserie. Attention, ceci est simplement une aide dans vos choix. Pour un vrai régime, je vous conseille de consulter un diététicien qui,en plus de ce blog, vous guidera et vous stimulera avec un suivi régulier.
Endives à la tourangelle
pour 4 personnes :
800 g d'endives
100 g de lardons
50 g de crème fraîche
1/2 verre de vin blanc
Echalotes
* couper les endives en rondelles et les faire revenir avec les échalotes et les lardons.
* Ajouter les endives, poivrez et le demi verre de vin blanc
* Cuire 15 mn à couvert.
* Ajouter la crème fraîche et poursuivre la cuisson à découvert afin que le jus s'évapore.
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